![](/upload/webp/a0/a044df7e54c7e098722ef9c654e8d96e.webp)
Работа из дома («удаленка») — реальность и действительность?
Работа из дома — новая реальность или просто иллюзия?
Работа из дома стала настоящим трендом во многих странах мира. Всё большее количество людей желают уйти на фриланс или работать онлайн удаленно.
![удаленка01-min.jpg удаленка01-min.jpg](/upload/webp/fd/fd87b6abeb2067b641079e55a8ab469b.webp)
Когда люди начинают работать на дому, у некоторых из них возникает конфликт между ожиданием и реальностью. С одной стороны, удаленная работа действительно представляет собой новую реальность, где есть удобный график и личный комфорт, а различные технологии и интернет позволяют выполнять поставленные задачи и свободно общаться с коллегами онлайн.
С другой стороны, работа из дома создает ложное ощущение свободы, так как многие сталкиваются с вызовами в виде социальной изоляции, отсутствия дисциплины или мотивации. Кроме того, такой вид деятельности подходит далеко не каждому, и не все виды работ могут быть эффективно выполнены, не выходя из дома.
Плюсы и минусы работы из дома: обзор основных аспектов
Для тех, кто обладает самодисциплиной, умением организовывать и структурировать рабочий процесс, удаленная работа и фриланс являются образом жизни, который дарит новые возможности.
- Свобода перемещения
При дистанционной работе существует возможность работать не только из собственной квартиры или загородного дома, а также из любой точки мира даже во время путешествия. Но все ещё зависит от условий, прописанных в трудовом договоре. Фриланс же не ограничивает возможности перемещения, когда задачи могут быть выполнены онлайн.
![удаленка02-min.jpg удаленка02-min.jpg](/upload/webp/91/91fd3804b1af2f3c6b97c1754bd06f73.webp)
- Экономия ресурсов
Не нужно тратить много времени на сборы и дорогу, что позволяет поспать подольше и работать даже в пижаме за чашечкой кофе. Кроме того, «удаленка» позволяет экономить часть бюджета на проезд и деловой гардероб. Положительный эффект наблюдается и для окружающей среды, так как значительно снижается количество выбрасываемых парниковых газов от транспорта.
- Удобный график
Гибкость в работе позволяет совмещать личную и профессиональную сферы жизни. Хотя «удалёнщики» зачастую работают по определенному графику, но в перерывах могут выполнять разные домашние дела. Фрилансеры и вовсе могут самостоятельно определять график в зависимости от своей продуктивности, что позволяет выполнять задачи более качественно и в срок.
- Повышение уровня удовлетворенности и эффективности
Определенная независимость способствует повышению уровня мотивации и удовлетворенности, что благоприятно влияет на эффективность.
Несмотря на очевидные преимущества удаленной работы, компании не торопятся внедрять её в повседневность. Это связано с некоторыми недостатками работы на дому:
- Отсутствие концентрации из-за нерабочих условий
В пределах вашего дома границы рабочего времени и пространства размываются. Отвлекающими факторами могут стать работающая стиральная машина, пылесос или музыка у соседей. Кроме того, отсутствует контроль со стороны руководства, что может привести к снижению производительности.
![удаленка03-min.jpg удаленка03-min.jpg](/upload/webp/8a/8a07da9adabf4dfcea9578561dece902.webp)
- Тяжело «войти» в рабочий ритм, только что проснувшись
Сборы и дорога в офис хотя и занимают время, но служат своего рода ритуалом, чтобы проснуться.
- Трата времени и сил на переписки и видеосозвоны
Исследования компании Microsoft показали, что при проведении онлайн-совещаний возникает переутомление из-за чрезмерной фокусировки на экране.
- Высокая вероятность столкнуться с профессиональным выгоранием
Это связано со сложностью разграничить дом и работу, так как наш мозг уже не будет воспринимать гостиную или спальню как место отдыха.
Различные способы работы из дома: от фриланса до онлайн-бизнеса
Онлайн-работа становится все более востребованной для тех, кто стремится к большей гибкости. Выделяют следующие способы заработка:
- Фриланс
- Удаленная работа
- Собственный онлайн-бизнес
- Блогинг
- Создайте рабочее пространство
- Используйте ритуалы для создания рабочей атмосферы
- Установите график работы
- Отдых — часть работы
- Используйте технологии
- Регулярное общение. Поддержание связи с коллегами на расстоянии позволяет не только обсуждать рабочие вопросы, но и ощущать свою вовлеченность.
- Время для себя. Найдите даже небольшие промежутки времени, когда вы сможете насладиться тем, что вам нравится. Любимое хобби или занятие спортом позволит расслабиться и отвлечься от повседневной рутины.
- Время для социальных активностей в своем графике. Это может быть поход в кафе, кино, на концерт или другое мероприятие. Социальная активность при удаленной работе очень важна, так как её отсутствие может привести к чувству изоляции.
Фриланс — это форма самозанятости, при которой можно выбирать интересные заказы и проекты, выполняя их в свободном графике.
![удаленка04-min.png удаленка04-min.png](/upload/webp/8e/8e705c9ba6d9f85971ed60cfa0f6c1d0.webp)
Нередко фрилансеры открывают собственный бизнес. Они могут заниматься различными видами деятельности, включая дизайн, программирование, веб-разработку, копирайтинг, переводы, маркетинг и многое другое.
Удаленная работа — это форма полной или частичной занятости, при которой сотрудник трудоустроен в компании и выполняет поставленные задачи из дома, удаленного офиса или любой точки мира.
![удаленка05-min.jpg удаленка05-min.jpg](/upload/webp/a5/a5aff580023ecb9fcae297bc25ef69e3.webp)
Сотрудники на удаленной работе обычно имеют те же обязанности и преимущества, что и офисные работники.
Открытие магазина или оказание услуг — это еще один вид онлайн-заработка, который доступен благодаря развитию электронной коммерции. Продажа товаров или услуг возможна в интернете через собственный веб-сайт или платформы, такие как Wildberries, Ozon, Etsy, Amazon и другие. Для успешного предпринимательства требуются определенные знания и навыки в области маркетинга, управления запасами и обслуживания клиентов. Для открытия онлайн-бизнеса первоначально необходимо вложиться, но в будущем можно получать хороший пассивный доход.
Блогинг — это еще один популярный способ заработка в интернете. Вы можете создавать собственный контент в блоге или на канале и зарабатывать на рекламе, партнерских программах и продаже собственных продуктов или услуг в соцсетях. Создание качественного контента и привлечение аудитории требует достаточно много времени и усилий. Но блогинг может быть очень прибыльным в долгосрочной перспективе за счет создания личного бренда.
Советы по организации времени и поддержке продуктивности при работе из дома
Эффективная работа на дому требует грамотной организации времени и самодисциплины, чтобы поддерживать продуктивность, оставляя при этом достаточную свободу.
Важно иметь определенное место в доме, которое будет только рабочим, чтобы сконцентрироваться на задачах. Обеспечьте его всем необходимым: хорошим освещением, удобным столом и стулом. Можно рассмотреть также вариант коворкинг-офиса, позволяющего создать оптимальную рабочую среду и повысить продуктивность.
Определите правила и ритуалы для себя, которые помогут вам сосредоточиться на работе. Например, начинайте свой день с утренней зарядки или короткой медитации, чтобы войти в рабочий ритм.
![удаленка06-min.jpg удаленка06-min.jpg](/upload/webp/7b/7b01d5e41cdc804e413d65cc9238f622.webp)
Хотя одно из преимуществ работы из дома — это удобный график, но на «удалёнке» важно заранее определить свое рабочее время, если оно не определено руководством. Фрилансерам же придется самостоятельно составить график, чтобы поддерживать дисциплину и избегать прокрастинации.
Регулярные перерывы в течение рабочего дня помогут вам сохранить концентрацию и энергию, а также предотвратят переутомление. Используйте дыхательные практики, физические упражнения или медитации для снятия стресса при работе в домашней обстановке.
Воспользуйтесь программами и приложениями для управления временем при удаленной работе. Они помогут планировать свой день, отслеживать задачи и управлять проектами.
Сбалансированная жизнь и работа из дома: как не погрязнуть в рутине и избежать социальной изоляции?
Удаленная работа может превратиться в однообразие. Чтобы избежать этого, а также стресса, выгорания или творческого кризиса, важно найти баланс работы и личной жизни.
Не погрузиться в рутину будней помогут:
![удаленка07-min.jpg удаленка07-min.jpg](/upload/webp/ab/ab9f16acc36264cf53b6b238af20b667.webp)
![удаленка08-min.jpg удаленка08-min.jpg](/upload/webp/16/167a8f88fa14c5b8ab571f98cd1dc59e.webp)
![удаленка09-min.jpg удаленка09-min.jpg](/upload/webp/3e/3e41bbb7c011cd9585583e2c6689a913.webp)
Найти свой идеальный баланс между работой и личной жизнью на самом деле не просто. Могут быть несовершенства, которые стоит принять. А регулярный поиск решений в данном направлении даст положительные результаты.
Удаленная работа — это новая реальность современного трудового рынка, которая предоставляет множество перспектив для тех, кто предпочитает гибкость, независимость и даже карьерный рост. Вне зависимости от того, какой способ работы вы выберете, важно помнить о том, что все они требуют самодисциплины, организации и постоянного самосовершенствования.
![](/upload/iblock/58f/58f191a23df34e2bb5ecf706b3305c6e.jpg)
![](/upload/iblock/8de/8de3cc40e2edafb4cd76dc1845229bed.jpg)
![](/upload/iblock/3d9/3d922ca59a15bfbd4df5c5f0d7f0c93f.jpg)
![](/upload/iblock/6bb/6bbbfc0f0ab5059adf68ddaa5c2efa7e.jpg)
![](/upload/iblock/c37/c37f171031923030c4a1609289d8fedb.jpg)
![](/upload/iblock/542/542315490e15a2552d6c67daeeb866a3.jpg)
Для подписки на рассылку введите Ваш email
Если Вы уже являетесь нашим подписчиком и хотите внести изменения в свой профиль или отписаться от рассылки, введите email на который Вы получаете нашу рассылку.